Smoothie de chayote tropical
¿A quién no se le antoja comenzar la mañana con un buen jugo?
Ingredientes:
1 taza de piña congelada
½ taza de mango congelado
½ chayote
1 taza de espinaca
1 cucharada de chía hidratada
1 cucharadita de WEgreen
1 taza de leche de almendra o media taza de zahini natural o de mango
Instrucciones.
Hidratar la chía 5 minutos antes de empezar
Vierte todos los ingredientes en la licuadora
Licúa hasta lograr la consistencia deseada y disfruta
En vez de chía puedes usar otros súper alimentos como espirulina o hemp
Si tomas tu licuado después de hacer ejercicio puedes agregarle un scoop de proteína
