Smoothie de chayote tropical

¿A quién no se le antoja comenzar la mañana con un buen jugo?




Ingredientes:

  • 1 taza de piña congelada

  • ½ taza de mango congelado

  • ½ chayote

  • 1 taza de espinaca

  • 1 cucharada de chía hidratada

  • 1 cucharadita de WEgreen

  • 1 taza de leche de almendra o media taza de zahini natural o de mango


Instrucciones.

  • Hidratar la chía 5 minutos antes de empezar

  • Vierte todos los ingredientes en la licuadora

  • Licúa hasta lograr la consistencia deseada y disfruta

  • En vez de chía puedes usar otros súper alimentos como espirulina o hemp

  • Si tomas tu licuado después de hacer ejercicio puedes agregarle un scoop de proteína



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