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Ideas de desayunos saludables 🍎 para empezar tu día al 100 🏃🏻‍♀️

Si alguna vez tu mamá 🤱 te dijo que "el desayuno es la comida más importante del día" no era mentira, pues es el primer alimento que se ingiere después de un largo periodo de ayuno al haber dormido (mínimo 8 horas, por ejemplo) además de que antecede a las horas del día en las que se hay regularmente mayor gasto de energía. 🤸🧠


Por lo que empezar tu día con un desayuno nutritivo y delicioso no sólo te hará tener un mejor desempeño en la escuela o trabajo si no que además te hará estar de mejor humor y con más energía 💃 para estar presente en tu día a día. 👁️

Aquí te dejamos una lista de ideas de desayunos fáciles, saludables y súper ricos para hacer de cualquier día uno grandioso ☀️🌲

 

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